Flexibility Workout Exercises

La capacità ti migliora. Sembra che

sei

qui per ottenere una maggiore flessibilità.

Questa app ti aiuterà a diventare flessibile quanto devi essere.

La flessibilità ha molti vantaggi: che tu sia un atleta o desideri semplicemente metterti in forma. Essere flessibili ti permetterà di aumentare il tuo raggio di movimento, aumentare la massa muscolare e diventare più atletico.

Lo sport può mettere una persona in posizioni in cui sta compiendo movimenti innaturali o spingendo i propri limiti fisici. Non è un segreto che gli atleti d'élite del mondo cercano di guadagnare un vantaggio ovunque possibile e diventare più flessibili è un'area che l'atleta medio spesso trascura. Sebbene possa non sembrare ovvio, esercizi di flessibilità possono migliorare i risultati degli allenamenti e prevenire lesioni. La vita diventa semplicemente più semplice!

La flessibilità non è solo per gli atleti, ci sono molti altri vantaggi di essere agili per un non atleta:

- Più probabilità di prevenire un infortunio futuro

- Miglioramento del flusso sanguigno

- Miglioramento dell'equilibrio e del coordinamento

- Allunga i muscoli

- Postura migliorata

- Potenti capacità di alleviare lo stress

- e ALTRO!

Questo programma ti aiuta a raggiungere la tua piena mobilità / potenziale flessibile, permettendoti di raggiungere più lontano e persino di dividere. Fai dello stretching parte della tua routine quotidiana!

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento molto coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per farti guidare attraverso gli allenamenti.

• Guida audio dal tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati progettati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.

• Streaming degli allenamenti online o degli allenamenti offline.

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